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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	121	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	132	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	6:48	6:48	131	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	127	00:22:50	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	133	00:27:23	5,00 km
6	1,00 km	4:06	4:06	142	00:31:28	6,00 km
7	0,21 km	0:58	4:31	144	00:32:26	6,21 km

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