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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	139	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	156	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	151	00:14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	148	00:19:38	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	157	00:24:48	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	155	00:29:30	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	152	00:34:15	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	153	00:38:56	8,00 km
9	0,01 km	0:02	4:29	155	00:38:58	8,01 km

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