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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	127	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	137	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	140	00:15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	144	00:20:05	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	144	00:25:12	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	146	00:30:15	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	149	00:35:21	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	147	00:40:25	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	148	00:45:34	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	144	00:50:33	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	147	00:55:51	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	143	01:01:08	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	146	01:06:28	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	146	01:11:45	14,00 km
15	0,69 km	3:36	5:12	147	01:15:22	14,69 km

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