15km (för snabb) marafart
Löpning - Distans
2km uppvärmning och tänkte sen köra 15km i önskad marafart, 4.15 men hade svårt att hitta rätt fart. Medvind första 6 snabbare km och hamnade därför rätt bekvämt runt 4.10. Blev sen att jag försökte hålla i den farten och gled då upp fick kämpa kring tröskelpuls. Jobbigaste kilometern när jag skulle upp för Älvsborgsbron även om jag sänkte farten.
Runt 21 grad och sol
