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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	125	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	141	00:12:52	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	143	00:18:56	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	141	00:25:22	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	146	00:31:35	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	148	00:38:02	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	152	00:44:09	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	153	00:49:59	8,00 km
9	0,04 km	0:11	5:23	153	00:50:10	8,04 km

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