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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	136	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	150	00:09:45	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	140	00:14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	139	00:19:22	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	139	00:24:09	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	151	00:29:16	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	145	00:34:10	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	149	00:38:57	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	141	00:43:44	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	155	00:48:43	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	147	00:53:35	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	142	00:58:22	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	147	01:03:26	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	145	01:08:27	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	143	01:13:38	15,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05	136	01:18:43	16,00 km
17	0,51 km	2:40	5:16	136	01:21:23	16,51 km