Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:30
6:30
00:06:30
1,00 km
2
1,00 km
6:00
6:00
00:12:30
2,00 km
3
1,00 km
5:55
5:55
00:18:25
3,00 km
4
1,00 km
5:59
5:59
00:24:24
4,00 km
5
1,00 km
5:38
5:38
00:30:02
5,00 km
6
1,00 km
5:38
5:38
00:35:40
6,00 km
7
1,00 km
5:41
5:41
00:41:21
7,00 km
8
1,00 km
6:57
6:57
00:48:18
8,00 km
9
0,13 km
1:00
7:29
00:49:18
8,13 km
11 maj 2013 - 13:21
4 x 3kanten
Löpning - Tempo
1 km uppvärmning
3 km tröskelfart
3 km "tävlingsfart"
1 km nedjogg
8,13
km
Distans
49:18
Tid
6:04
min/km
Snitt
New Balance 1260v2
Total distans: 812 km
annons