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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	144	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	148	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	145	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	156	00:21:47	4,00 km
5	0,33 km	1:50	5:31	165	00:23:37	4,33 km

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