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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	127	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	151	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	153	00:18:23	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	161	00:24:26	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	169	00:29:41	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	167	00:36:12	6,00 km
7	0,23 km	1:32	6:34	169	00:37:44	6,23 km

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