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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	117	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	123	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	131	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	141	00:23:39	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	146	00:29:01	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	136	00:34:45	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	154	00:40:06	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	143	00:46:04	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	149	00:51:18	9,00 km
10	1,00 km	6:37	6:37	151	00:57:55	10,00 km
11	0,06 km	0:22	6:00	149	00:58:17	10,06 km

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