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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	135	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	154	00:09:41	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	161	00:15:11	3,00 km
4	0,01 km	0:02	4:40	169	00:15:13	3,01 km

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