Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:35
7:35
131
00:07:35
1,00 km
2
1,00 km
6:03
6:03
128
00:13:38
2,00 km
3
0,21 km
1:29
7:04
128
00:15:07
2,21 km
4
0,29 km
1:23
4:43
150
00:16:30
2,50 km
5
0,35 km
2:24
6:57
134
00:18:54
2,85 km
6
0,29 km
1:24
4:49
151
00:20:17
3,14 km
7
0,34 km
2:20
6:47
138
00:22:37
3,48 km
8
0,29 km
1:24
4:51
151
00:24:02
3,77 km
9
0,35 km
2:22
6:50
140
00:26:24
4,12 km
10
0,29 km
1:25
4:49
153
00:27:48
4,41 km
11
0,34 km
2:20
6:46
142
00:30:08
4,75 km
12
0,29 km
1:24
4:46
155
00:31:32
5,05 km
13
0,34 km
2:20
6:50
143
00:33:52
5,39 km
14
0,29 km
1:21
4:41
156
00:35:14
5,68 km
15
0,34 km
2:31
7:21
143
00:37:45
6,02 km
16
0,29 km
1:22
4:45
158
00:39:07
6,31 km
17
0,34 km
2:25
7:09
145
00:41:32
6,65 km
18
0,29 km
1:22
4:42
160
00:42:53
6,94 km
19
1,00 km
6:35
6:35
155
00:49:28
7,94 km
20
1,00 km
5:09
5:09
163
00:54:37
8,94 km
21
1,00 km
4:19
4:19
161
00:58:56
9,94 km
22
0,14 km
0:34
4:05
167
00:59:30
10,08 km
26 maj 2012 - 19:12
Intervaller Landehofsskogen
Löpning - Fartlek
Tog det lite halvlugnt med intervallerna och kändes helt ok hela passet.
10,08
km
Distans
59:30
Tid
5:54
min/km
Snitt
146
Snittpuls
172
Maxpuls
Inov 8 X-talon 212
Total distans: 745 km
annons