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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	128	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	7:07	7:07	126	00:13:03	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	129	00:19:31	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	138	00:25:43	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	133	00:30:50	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	130	00:37:36	6,00 km
7	0,45 km	2:51	6:22	138	00:40:27	6,45 km