Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:43
4:43
166
00:04:43
1,00 km
2
1,00 km
4:29
4:29
165
00:09:12
2,00 km
3
1,00 km
4:29
4:29
167
00:13:41
3,00 km
4
1,00 km
4:44
4:44
167
00:18:25
4,00 km
5
1,00 km
4:41
4:41
166
00:23:06
5,00 km
6
1,00 km
4:48
4:48
166
00:27:54
6,00 km
7
1,00 km
4:45
4:45
165
00:32:39
7,00 km
8
1,00 km
4:44
4:44
164
00:37:23
8,00 km
9
1,00 km
4:33
4:33
164
00:41:56
9,00 km
10
1,00 km
4:33
4:33
166
00:46:29
10,00 km
11
1,00 km
4:45
4:45
165
00:51:15
11,00 km
12
1,00 km
4:29
4:29
168
00:55:43
12,00 km
13
0,03 km
0:07
4:29
170
00:55:50
12,03 km
15 juni 2019 - 19:05
Ragnar Relay Lake Mälaren Leg 10
Löpning - Tävling
Dubblerade första sträckan (9+10) för att täcka för sent frånfall.
29 grader varmt och solsken längs ängar och åkrar. Inte bra för prestationen, men nöjd över 18 km totalt sett.
12,1
km
Distans
55:50
Tid
4:37
min/km
Snitt
166
Snittpuls
171
Maxpuls
178
Kadens
adidas Boston Mar...
Total distans: 890 km
annons