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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	128	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	134	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	140	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	140	00:23:45	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	138	00:28:52	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	138	00:35:36	6,00 km
7	0,45 km	2:41	6:00	145	00:38:16	6,45 km