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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	127	00:06:39	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	141	00:12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	140	00:18:51	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	140	00:24:56	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	143	00:31:09	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	143	00:37:17	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	144	00:43:27	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	145	00:49:40	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	144	00:56:00	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	144	01:02:21	10,00 km
11	1,00 km	6:28	6:28	144	01:08:49	11,00 km
12	1,00 km	6:25	6:25	145	01:15:15	12,00 km
13	1,00 km	6:34	6:34	144	01:21:49	13,00 km
14	0,94 km	6:29	6:54	142	01:28:18	13,94 km

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