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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	139	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	149	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	160	00:15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	167	00:19:57	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	168	00:25:25	5,00 km
6	0,22 km	1:05	4:50	174	00:26:31	5,22 km

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