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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:09	4:09	172	00:04:09	1,00 km
2	1,00 km	4:17	4:17	172	00:08:27	2,00 km
3	1,00 km	4:19	4:19	173	00:12:46	3,00 km
4	1,00 km	4:17	4:17	174	00:17:03	4,00 km
5	1,00 km	4:11	4:11	177	00:21:14	5,00 km
6	0,03 km	0:07	3:34	183	00:21:21	5,03 km

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