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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	152	00:04:42	1,00 km
2	1,00 km	4:20	4:20	155	00:09:02	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	158	00:13:26	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	155	00:17:59	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	153	00:22:49	5,00 km
6	0,01 km	0:02	4:02	155	00:22:51	5,01 km