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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	124	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	135	00:13:02	2,00 km
3	1,00 km	7:16	7:16	135	00:20:18	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	139	00:26:44	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	142	00:33:28	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	147	00:40:09	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	143	00:46:39	7,00 km
8	1,00 km	6:33	6:33	148	00:53:12	8,00 km
9	1,00 km	6:34	6:34	153	00:59:47	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	154	01:05:37	10,00 km
11	0,34 km	2:07	6:16	155	01:07:44	10,34 km

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