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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	131	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	131	00:09:38	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	144	00:14:14	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	151	00:18:53	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	150	00:23:21	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	151	00:27:59	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	152	00:32:37	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	152	00:37:13	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	150	00:41:52	9,00 km
10	1,00 km	4:10	4:10	155	00:46:01	10,00 km
11	0,01 km	0:01	2:09	158	00:46:02	10,01 km

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