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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	127	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	146	00:12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	151	00:19:01	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	158	00:25:19	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	160	00:31:06	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	155	00:36:44	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	164	00:42:53	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	158	00:48:39	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	162	00:54:47	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	165	01:01:01	10,00 km
11	0,39 km	2:16	5:49	165	01:03:18	10,39 km

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