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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	136	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	140	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	7:14	7:14	135	00:19:02	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	139	00:25:24	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	140	00:31:35	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	131	00:37:58	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	132	00:44:26	7,00 km
8	1,00 km	6:45	6:45	132	00:51:11	8,00 km
9	1,00 km	7:42	7:42	130	00:58:53	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	135	01:04:56	10,00 km
11	0,44 km	2:47	6:18	139	01:07:42	10,44 km

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