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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	135	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	158	00:09:32	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	161	00:14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	164	00:19:24	4,00 km
5	0,48 km	2:08	4:26	168	00:21:32	4,48 km

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