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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	136	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	142	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	139	00:19:03	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	138	00:25:42	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	138	00:32:20	5,00 km
6	1,00 km	7:08	7:08	136	00:39:29	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	137	00:46:06	7,00 km
8	1,00 km	6:45	6:45	137	00:52:51	8,00 km
9	1,00 km	6:41	6:41	132	00:59:33	9,00 km
10	1,00 km	6:47	6:47	140	01:06:19	10,00 km
11	1,00 km	6:25	6:25	140	01:12:45	11,00 km
12	0,74 km	4:40	6:17	142	01:17:24	11,74 km

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