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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	129	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	7:08	7:08	134	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	136	00:19:08	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	136	00:25:45	4,00 km
5	1,00 km	9:01	9:01	139	00:34:46	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	142	00:41:00	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	141	00:46:39	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	135	00:52:15	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	153	00:57:41	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	157	01:03:03	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	144	01:08:37	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	162	01:14:11	12,00 km
13	0,04 km	0:13	5:43	169	01:14:24	12,04 km

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