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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:40	7:40	140	00:07:40	1,00 km
2	1,00 km	8:17	8:17	129	00:15:57	2,00 km
3	1,00 km	9:51	9:51	127	00:25:48	3,00 km
4	1,00 km	8:36	8:36	122	00:34:24	4,00 km
5	1,00 km	9:29	9:29	124	00:43:53	5,00 km
6	1,00 km	6:53	6:53	125	00:50:46	6,00 km
7	1,00 km	8:01	8:01	121	00:58:47	7,00 km
8	1,00 km	10:09	10:09	111	01:08:56	8,00 km
9	1,00 km	7:19	7:19	116	01:16:16	9,00 km
10	1,00 km	9:53	9:53	115	01:26:09	10,00 km
11	1,00 km	6:39	6:39	116	01:32:48	11,00 km
12	1,00 km	6:59	6:59	116	01:39:47	12,00 km
13	1,00 km	9:07	9:07	116	01:48:54	13,00 km
14	0,74 km	7:36	10:19	112	01:56:30	13,74 km