Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:00
4:00
169
00:04:00
1,00 km
2
1,00 km
4:56
4:56
173
00:08:56
2,00 km
3
1,00 km
4:39
4:39
172
00:13:35
3,00 km
4
1,00 km
4:59
4:59
173
00:18:34
4,00 km
5
1,00 km
4:40
4:40
171
00:23:14
5,00 km
6
1,00 km
4:16
4:16
169
00:27:30
6,00 km
7
1,00 km
4:46
4:46
170
00:32:16
7,00 km
8
1,00 km
5:15
5:15
171
00:37:32
8,00 km
9
1,00 km
3:57
3:57
173
00:41:29
9,00 km
10
0,72 km
2:57
4:06
173
00:44:26
9,72 km
6 november 2011 - 11:00
Jätten Bule-löpet - Österbymo 10 km
Löpning - Tävling
Lite förkyld, som hämmade mig lite, riktigt tufft lopp och mycket upp och ner. Snittpulsen på 171 tyder på att jag gav allt jag kunde idag. 12:e plats av 135 deltagande herrar och 4 minuter efter segraren.
Höjdstigning: 168 meter
Garmin:
http://connect.garmin.com/activity/126914950
Resultatlista:
http://www.jattenbulelopet.se/pdfs/M10_2011.pdf
10
km
Distans
44:26
Tid
4:27
min/km
Snitt
171
Snittpuls
176
Maxpuls
Asics Gel Virage ...
Total distans: 732 km
annons