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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,13 km	0:37	4:40	124	00:00:37	0,13 km
2	0,36 km	1:46	4:57	147	00:02:23	0,49 km
3	0,26 km	1:04	4:00	152	00:03:26	0,75 km
4	0,27 km	1:34	5:41	148	00:05:00	1,03 km
5	0,26 km	1:03	4:04	150	00:06:03	1,29 km
6	0,28 km	1:46	6:23	150	00:07:49	1,56 km
7	0,26 km	1:03	4:05	149	00:08:52	1,82 km
8	0,28 km	1:54	6:51	146	00:10:46	2,10 km
9	0,26 km	1:05	4:11	149	00:11:51	2,36 km
10	0,29 km	1:59	6:56	143	00:13:50	2,64 km
11	0,26 km	1:04	4:10	149	00:14:54	2,90 km
12	0,28 km	2:00	7:13	144	00:16:54	3,18 km
13	0,25 km	1:06	4:19	149	00:17:59	3,43 km
14	0,29 km	2:03	6:59	144	00:20:03	3,72 km
15	0,13 km	0:33	4:21	138	00:20:36	3,85 km
16	0,02 km	0:20	13:28	153	00:20:56	3,88 km

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