Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:53
4:53
131
00:04:53
1,00 km
2
1,00 km
4:33
4:33
143
00:09:25
2,00 km
3
1,00 km
4:37
4:37
145
00:14:02
3,00 km
4
1,00 km
4:37
4:37
148
00:18:39
4,00 km
5
1,00 km
4:34
4:34
151
00:23:14
5,00 km
6
1,00 km
4:36
4:36
153
00:27:49
6,00 km
7
0,62 km
2:49
4:33
157
00:30:38
6,62 km
18 juni 2019 - 12:15
Swesum-runt Öhn
Löpning - Distans
Lugnt o kort lunchpass. Men varmt, kring 22 grader.
Påtagligt hur pulsen påverkas av värmen, förra veckan, 17 km i samma fart å 12 grader med snittpuls ca 142, nu 6km o snittpuls 146.
6,62
km
Distans
30:37
Tid
4:37
min/km
Snitt
146
Snittpuls
160
Maxpuls
174
Kadens
Brooks Ghost
Total distans: 1483 km
annons