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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	118	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	120	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	120	00:17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	122	00:23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	122	00:28:34	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	128	00:34:25	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	120	00:40:56	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	123	00:46:38	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	115	00:52:02	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	120	00:57:43	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	114	01:03:44	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	118	01:09:35	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	122	01:15:09	13,00 km
14	0,70 km	8:24	11:55	113	01:23:32	13,70 km