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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	131	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	133	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	133	00:15:44	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	125	00:22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	121	00:28:00	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	128	00:34:17	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	139	00:39:37	7,00 km
8	1,00 km	6:56	6:56	132	00:46:33	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	142	00:51:45	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	138	00:57:27	10,00 km
11	0,74 km	4:00	5:23	134	01:01:27	10,74 km

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