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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	116	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	118	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	117	00:18:47	3,00 km
4	0,08 km	0:29	5:57	114	00:19:16	3,08 km

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