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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	120	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	129	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	132	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	132	00:20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	135	00:26:16	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	133	00:31:39	6,00 km
7	0,79 km	3:44	4:43	139	00:35:23	6,79 km