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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	136	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	152	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	159	00:18:22	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	160	00:24:22	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	165	00:30:03	5,00 km
6	0,59 km	3:00	5:07	172	00:33:03	5,59 km

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