Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,70 km
3:07
4:26
125
00:03:07
0,70 km
2
0,02 km
0:40
41:20
103
00:03:47
0,72 km
3
0,49 km
2:03
4:13
125
00:05:50
1,21 km
4
0,04 km
0:57
26:42
110
00:06:47
1,24 km
5
0,26 km
1:01
3:56
114
00:07:48
1,50 km
6
0,05 km
1:00
20:21
109
00:08:48
1,55 km
7
0,26 km
0:59
3:53
116
00:09:47
1,81 km
8
0,05 km
1:00
18:51
111
00:10:47
1,86 km
9
0,75 km
3:00
3:59
132
00:13:48
2,61 km
10
0,03 km
1:00
29:22
113
00:14:48
2,65 km
11
0,49 km
2:00
4:03
130
00:16:47
3,14 km
12
0,03 km
1:00
29:42
117
00:17:47
3,17 km
13
0,28 km
1:00
3:35
130
00:18:47
3,45 km
14
0,03 km
1:00
34:46
120
00:19:47
3,48 km
15
0,27 km
0:59
3:37
130
00:20:46
3,75 km
16
0,05 km
1:00
20:42
124
00:21:46
3,80 km
17
0,74 km
3:02
4:07
134
00:24:49
4,54 km
18
0,05 km
1:00
20:21
120
00:25:49
4,59 km
19
0,51 km
1:58
3:53
131
00:27:47
5,10 km
20
0,04 km
1:00
27:11
118
00:28:47
5,13 km
21
0,24 km
1:00
4:11
119
00:29:47
5,37 km
22
0,04 km
1:00
22:44
117
00:30:47
5,42 km
23
0,29 km
1:03
3:34
123
00:31:50
5,71 km
24
0,14 km
1:00
7:12
129
00:32:50
5,85 km
19 juni 2019 - 19:50
Intervall Hammarsjön
Löpning - Intervall
Intervaller med löpargruppen. Varmt och sol med fläktande.
3 x (3-2-1-1 minuter) med en minuts vila.
5,85
km
Distans
32:49
Tid
5:37
min/km
Snitt
123
Snittpuls
147
Maxpuls
Hoka One One Clif...
Total distans: 840 km
annons