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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	121	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	137	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	144	00:16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	143	00:21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	147	00:26:43	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	150	00:32:07	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	147	00:37:27	7,00 km
8	0,66 km	3:26	5:12	147	00:40:52	7,66 km