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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,52 km	3:06	6:00	141	00:03:06	0,52 km
2	0,15 km	0:57	6:29	164	00:04:03	0,66 km
3	0,13 km	0:46	5:38	166	00:04:48	0,80 km
4	0,13 km	0:52	6:28	167	00:05:40	0,93 km
5	0,14 km	0:46	5:33	168	00:06:27	1,07 km
6	0,14 km	0:49	6:03	171	00:07:16	1,21 km
7	0,14 km	0:46	5:32	172	00:08:01	1,34 km
8	0,13 km	0:45	5:43	175	00:08:47	1,47 km
9	0,14 km	0:44	5:25	175	00:09:31	1,61 km
10	0,13 km	0:46	5:40	177	00:10:17	1,75 km
11	0,13 km	0:46	5:45	176	00:11:03	1,88 km
12	0,13 km	0:49	6:25	174	00:11:51	2,01 km
13	0,13 km	0:46	5:50	171	00:12:37	2,14 km
14	0,12 km	0:49	6:43	172	00:13:27	2,26 km
15	0,14 km	0:46	5:38	174	00:14:13	2,40 km
16	0,13 km	0:45	5:40	178	00:14:58	2,53 km
17	0,14 km	0:46	5:37	177	00:15:44	2,66 km
18	0,14 km	0:50	6:07	179	00:16:33	2,80 km
19	0,13 km	0:47	5:59	177	00:17:20	2,93 km
20	0,13 km	0:49	6:21	178	00:18:09	3,06 km
21	0,14 km	0:45	5:32	179	00:18:54	3,19 km
22	0,14 km	0:56	6:51	179	00:19:50	3,33 km
23	0,13 km	0:46	5:49	177	00:20:36	3,46 km
24	0,15 km	1:14	7:56	171	00:21:49	3,62 km
25	1,26 km	8:12	6:31	162	00:30:02	4,88 km

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