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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	120	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	137	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	139	00:16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	143	00:21:34	4,00 km
5	0,91 km	4:09	4:34	151	00:25:43	4,91 km

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