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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	136	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:47	6:47	140	00:12:46	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	146	00:18:36	3,00 km
4	1,00 km	6:57	6:57	141	00:25:33	4,00 km
5	1,00 km	7:49	7:49	131	00:33:22	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	125	00:39:59	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	141	00:46:01	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	137	00:50:58	8,00 km
9	0,12 km	0:36	4:51	145	00:51:34	8,12 km

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