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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	145	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	162	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	167	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	167	00:22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	168	00:28:26	5,00 km
6	0,28 km	1:38	5:43	173	00:30:03	5,28 km

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