Tröskel
Löpning - Distans
Lånat ett pass från markus, 20x400m i tröskelfart med 30s vila. Höll mig borta från mjölksyra till sista intervallen för då går det ju bara inte att hålla igen :)
Fick ta en liten extrapaus efter elfte intervallen för var tvungen att ge min nyckel till Johanna, var kanske en välbehövlig paus.
