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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	137	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	147	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	146	00:14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	158	00:19:10	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	162	00:23:48	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	165	00:28:33	6,00 km
7	1,00 km	7:24	7:24	127	00:35:57	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	149	00:40:55	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	152	00:46:00	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	157	00:51:13	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	156	00:56:18	11,00 km
12	0,53 km	2:50	5:20	157	00:59:08	11,53 km

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