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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	149	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	154	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	156	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	161	00:22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	163	00:28:28	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	168	00:34:41	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	164	00:40:27	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	163	00:46:02	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	170	00:52:06	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	163	00:57:56	10,00 km
11	0,16 km	0:53	5:39	155	00:58:49	10,16 km

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