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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	123	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	128	00:09:48	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	126	00:14:13	3,00 km
4	1,00 km	4:08	4:08	129	00:18:20	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	130	00:23:35	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	133	00:29:09	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	135	00:34:24	7,00 km
8	0,01 km	0:05	5:30	132	00:34:29	7,01 km

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