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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	5:32	5:29	149	00:05:32	1,01 km
2	0,99 km	5:43	5:46	154	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	154	00:16:56	3,00 km
4	1,01 km	5:32	5:30	155	00:22:28	4,01 km
5	1,00 km	5:06	5:07	142	00:27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	104	00:32:57	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	138	00:37:59	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:06	140	00:43:04	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:57	135	00:48:02	9,01 km
10	0,99 km	4:49	4:51	145	00:52:51	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:43	143	00:58:35	11,00 km
12	1,01 km	4:50	4:48	147	01:03:25	12,01 km
13	1,00 km	5:08	5:09	145	01:08:33	13,01 km
14	1,00 km	5:12	5:13	145	01:13:45	14,00 km
15	1,00 km	5:07	5:06	161	01:18:52	15,01 km
16	1,00 km	5:36	5:37	140	01:24:28	16,00 km
17	1,00 km	4:58	4:59	145	01:29:26	17,00 km
18	1,00 km	5:06	5:06	110	01:34:32	18,00 km
19	1,00 km	5:04	5:04	145	01:39:36	19,00 km
20	1,00 km	5:01	5:01	152	01:44:37	20,00 km
21	1,00 km	5:13	5:12	151	01:49:50	21,00 km
22	0,20 km	0:58	4:53	110	01:50:49	21,20 km

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