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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	127	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	130	00:13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	133	00:19:04	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	134	00:24:57	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	131	00:31:06	5,00 km
6	1,00 km	6:54	6:54	130	00:38:01	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	135	00:43:58	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	144	00:49:38	8,00 km
9	0,14 km	0:47	5:42	145	00:50:25	8,14 km

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