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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	127	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	134	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	139	00:14:54	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	140	00:19:56	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	141	00:25:08	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	141	00:30:25	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	140	00:35:33	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	143	00:40:57	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	142	00:46:11	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	140	00:51:32	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:23	138	00:51:34	10,01 km

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