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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	127	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	142	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	150	00:16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	154	00:21:26	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	161	00:26:17	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	165	00:31:16	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	169	00:36:26	7,00 km
8	0,03 km	0:06	3:39	169	00:36:32	7,03 km

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