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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	146	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	155	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	158	00:17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	162	00:23:11	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	166	00:28:44	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	169	00:34:16	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	169	00:39:43	7,00 km
8	0,01 km	0:02	4:08	169	00:39:45	7,01 km

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